Harjoitusajat BJJ/SW

Vuorot alkaen 1.9.2017:

Päivä Aika Vuoro Paikka Vetäjä
Ma
17:00-18:30 BJJ (junnut) Sali 1 Peter
18:30-20:00 BJJ (kaikki) Sali 1 Oskari
Ti 07:00-08:00 BJJ (kaikki) Sali 1 Mika
16:30-18:00 No-Gi (after work) Sali 1 Mikko A.
18:00-19:30 BJJ (perustekniikka) Sali 1 Toni
Ke
17:00-18:00 BJJ (koalat) Sali 1 Janne/Saija Ta.
18:00-19:15 BJJ (pandat) Sali 1 Lauri
19:15-20:30 No-Gi (jatkotekniikka) Sali 1 Miika
To
07:00-08:00 BJJ (kaikki) Sali 1 Mika
16:30-18:00 BJJ (afterwork) Sali 1 Suvi
18:00-19:30 BJJ (perustekniikka) Sali 1 Markku
Pe
07:00-08:00 BJJ (vapaa) Sali 1 Simo
17:00-18:15 BJJ (junnut) Sali 1 Oskari/Suvi
18:15-19:30 BJJ (jatkotekniikka) Sali 1 Markku
La
10:00-12:00 BJJ (vapaa) Sali 1 Arto
11:30-13:00 BJJ (junnut/muksut vapaa) Sali 1/2 Janne Tu.
Su
15:30-16:45 BJJ (koalat) Sali 1 Toni V.
16:45-18:00 BJJ (pandat) Sali 1 Janne Tu.
18:00-19:30 BJJ (kaikki) Sali 1 Markku

Vuorojen kuvaukset:

BJJ perustekniikka: perustekniikkavuoro jossa käydään läpi Alliance Modulo 1 tekniikat. Uusille ja vanhoille jäsenille.

BJJ jatkotekniikka: jatkotekniikkavuoro jossa käydään läpi Alliance Modulo 2 tekniikat. Soveltuu peruskurssin käyneille.

BJJ kaikki: Jatkotekniikkavuoroja vastaavia harjoituksia. Soveltuu peruskurssin käyneille.

BJJ/No-Gi afterwork: Kaikille peruskurssin käyneille. Tiistain No-Gi afterwork on ohjattu vuoro ja torstain BJJ afterwork vapaavuoro.

No-Gi:  Soveltuu peruskurssin käyneille. Varusteiksi soveltuvat esimerkiksi shortsit ja t-paita.

Vapaaottelu: Vapaaottelun tekniikkavuoro. Soveltuu peruskurssin käyneille.

Vapaa: Vapaavuoro jossa voi harjoitella jo opittuja tekniikoita tai vaihtoehtoisesti sparrata.

Koalat: Junnuharrastajat 6-9v. alkaen 21.8.2016 / Uudet harrastajat 28.8.2016

Pandat: Junnuharrastajat 10-13v. alkaen 21.8.2016 / Uudet harrastajat 28.8.2016

Junnut: Junnuharrastajat 14-17v. alkaen viikolla 33!

Vastuuohjaajat:

Markku Juntunen
Tuukka Saranpää
Mika Virtanen
Toni Lönnberg
Miika Rannikko
Simo Vilmunen
Oskari Loikkanen
Milla Hirvonen
Suvi Koikkalainen
Mikko Alho

Juniorit/Muksut:

Peter Streng
Mikko Poutanen
Arto Ranta
Toni Virtanen
Janne Tuovinen
Saija Tarvainen
Janne Tarvainen
Oskari Loikkanen
Suvi Koikkalainen
Lauri Sipi


HARJOITUSAJAT JA -PAIKAT – EJJ

Pihatörmä, Pihatörmä 1 (Länsikeskus / Piispanportti)

1.9.2017->

Päivä Klo Ryhmä Paikka Ohjaaja
Ma 20:00-22:00 Kokeneemmat Pihatörmä (iso sali) Ville
Ke 20:00-21:30 Kokeneemmat Pihatörmä (iso sali) Miika
To 19:30-21:00 Non-stop Pihatörmä (iso sali) Ville
La 10:00-12:00 Vapaat treenit Pihatörmä (iso sali) (Arto)
Su 19:30-21:00 Non-stop Pihatörmä (iso sali) Miika

Vastuuohjaajat: Ville Rasimus, Miika Komu


1.9.2017->

Escrima

Kannussilta (Kannussillanmäki), Kannusillankatu 4

Päivä Klo Paikka
Ma 19:30-21:00 Escrima Kannusilta, judosali 3
Ti Ei treenejä
Ke Ei treenejä
To 19:00-20:30 Escrima Kannussilta, judosali 2
Pe
La

Harjoituksien hinnat

Hinnat 2017